ひらたけ
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●ひらたけ

[一口メモ]----------

 ○ ヒラタケ科ヒラタケ属
 ○ 香りが良い。
 ○ 汁物、煮物、てんぷら、鍋物、どんな料理にも合います。
 ○ 歯ごたえが良い。

[選び方]----------

 ○ カサの表面がなめらかな物を選びましょう。
 ○ カサの色が均一でツヤのある物を選びましょう。
 ○ 黄色く変色しているものは避けましょう。


  1. きのこたっぷりカレーライス


 ●材料(4人前):

 ・ ひらたけ    (1株)
 ・ ぶなしめじ   (1株)
 ・ エリンギ    (大2本、中1本)
 ・ にんじん    (1本)
 ・ たまねぎ    (小1.5個)
 ・ トマト     (中1個)
 ・ 鶏肉      (100g)
 ・ カレールー   (100g)
 ・ 水       (650cc)
 ・ しょうが
   (すりおろし) (適量)
 ・ バター     (適量)
 ・ ご飯      (適量)

 ●作り方:

   (1) にんじん、たまねぎをみじん切りに、ひらたけ、
     ぶなしめじ、エリンギは大きめにさいておきます。
     鶏肉は一口大に、トマトも一口大にしておきます。
   (2) 熱した鍋にバターを入れ鶏肉、すりおろしたしょう
     がを入れ炒める。
   (3) 鶏肉に火が通ったらにんじん、たまねぎも鍋に
     入れ炒める。
   (4) たまねぎが透き通りだしたら水を入れ煮立たせる。
   (5) 灰汁を取り除きトマトを加え煮る。
   (6) 火を止めカレールーを入れ再び煮る。
   (7) 食べる前にフライパンでひらたけ、ぶなしめじ、エリンギをバターで炒め、カレーの
     鍋に入れる。
   (8) 一煮立ちしたら完成。

 ●Point
きのこの食感を際立たせる為に、にんじん、たまねぎを
細かくみじん切りにしました。
きのこの食感が楽しめます。